Rise n´ Shine

Coachande Samtal

Någonstans mellan mitt nya jag och mitt gamla jag tappade jag bort mitt verkliga jag….

Du behöver inte veta exakt vad det är som du behöver när du kommer till mig – men inom dig finns en känsla av att det finns något mer för dig än det liv du nu lever just nu. Kanske har du en längtan eller står inför en förändring i ditt liv – oavsett anledning så hjälper jag dig att få klarhet och hitta ditt nästa steg.

Jag ställer frågor som öppnar upp och ger dig nya perspektiv – jag lyssnar in på det som är mellan orden du säger och vad som sker i din energi under tiden. Du behöver inte vara stressad eller ”trasig” – livet är föränderligt. Det som en gång fungerade väl – är något som du idag har vuxit ur, något inom kanske skaver men att bryta mönster & ovanor kräver mod och strategi.

Som samtalscoach hjälper jag dig bl.a med att;

• Skapa klarhet & sorterari tankar och känslor
• Sätta gränser och priotera dig själv – utan att få dåligt samvete
• Hitta balans i vardagen och i dig själv
• Vad din längtan är – bakom andras förväntningar och gamla mönster som inte längre gynnar dig.
• Hantera stress och hitta verktyg för återhämtning

Hos mig får du lära dig att lyssna inåt och tillsammans hittar vi inre verktyg som funkar för DIG. Dessa inre verktyg ger dig ett tränat sinne – som känner igen signalerna från kroppen.

Hos mig får du ett tryggt & tillåtande utrymme, där dina tankar & känslor får ta plats precis så som de är i stunden. Jag möter dig där DU är – tillsammans utforskar vi det som verkligen betyder något för dig.

Oavsett om vi ses här i studion i Staffanstorp eller om vi ses online så skapar jag ett tryggt rum för dig att växa i. Det finns även möjlighet att få samtalen under lugna promenader i naturen, en väldigt läkande plats att vistas i.

Jag är diplomerad samtalscoach (specialiserad inom stresshantering) med tystnadsplikt, jag är också en högkänslig person (HSP) och min högkänslighet är min styrka inte bara som människa utan även som coach är jag inkännande & intuitiv.

Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt samtal på ca 10 min för att se vilket upplägg som passar för just dig.

Priser & paket

🌱 Så ett Frö – Ett lite mindre samtalspaket med yoga, som kan vara en härlig start på något nytt i ditt liv. Kanske något att ta till vid en ny termin, vid ett nytt år eller bara ett nytt skifte inom DIG.

Kanske vet du redan vad det är som du längtar efter och vill ha hjälp med att komma igång med förändringen – Yoga och Samtal i kombination är magiskt, det sker så mycket på insidan när vi stillar sinnet och blickar inåt och i samtalen tittar vi tillsammans på det som kommer upp.

• 3 samtal á 60 min
• 5 valfria yogaklasser

💫 Skapa Ditt Liv – Samtal & Yoga, två olika vägar in i ditt inre, din visdom. För du har allt inom dig och genom att kombinera dessa två vägar så skapar du förändring. Genom yogans stilla positioner & mjuka rörelser tillsammans med tillåtande & djupgående samtal som hjälper dig blicka inåt.

• 5 Samtal á 60 min
• 10-kort Yoga (valfria tillfällen)

Hur upplägget ser ut är individuellt och vi gör en planering tillsammans som fungerar i din vardag.

Kontakta mig enkelt här nedan eller mejla mig på info@risenshine.se