Rise n´ Shine

Intuitiv, coachande Samtal

Någonstans mellan mitt nya jag och mitt gamla jag tappade jag bort mitt verkliga jag….

Du behöver inte veta exakt vad det är som du behöver när du kommer till mig – men inom dig finns en känsla av att det finns något mer för dig än det liv du nu lever just nu. Kanske har du en längtan, kanske är det något som har börjat kännas som ett skav inom dig eller så står du inför en förändring i ditt liv – oavsett anledning så hjälper jag dig att få klarhet och hitta ditt nästa steg.

Jag ställer frågor som öppnar upp och ger dig nya perspektiv och har vanlig coahningsmodell, djupa frågor och målsättning som grund men jag lyssnar in på det som är mellan orden du säger, lägger märke till subtila signaler och vad som sker i din energi under tiden. Hos mig får du hjälp att hitta svaren inom dig, istället för att bara få färdiga råd som ”funkar för alla”.

DU min vän, är UNIK – därför behöver vi hitta det som fungerar för just DIG. Och inte hitta en mall som funkar för alla…

Livet är föränderligt. Det som en gång fungerade väl för dig – kan mycket väl vara något som du idag har vuxit ur men att bryta mönster & vanor kräver mod och strategi.

Som samtalscoach kan jag hjälpa dig med att;

• Skapa klarhet & sorterari tankar och känslor
• Sätta gränser och priotera dig själv – utan att få dåligt samvete
• Hitta balans i vardagen och i dig själv
• Vad din längtan är – bakom andras förväntningar och gamla mönster som inte längre gynnar dig.
• Hantera stress och hitta verktyg för återhämtning

Hos mig får du lära dig hur det känns att lyssna inåt och tillsammans hittar vi inre verktyg som funkar för DIG. Dessa inre verktyg ger dig ett tränat sinne – som känner igen signalerna från kroppen.

Hos mig får du ett tryggt & tillåtande utrymme HELT utan dömande, där dina tankar & känslor får ta plats precis så som de är i stunden. Jag möter dig där DU är – tillsammans utforskar vi det som verkligen betyder något för dig.

Oavsett om vi ses här i studion i Staffanstorp eller om vi ses online så skapar jag ett tryggt rum för dig att växa i. Det finns även möjlighet att få samtalen under lugna promenader i naturen, en väldigt läkande plats att vistas i.

Jag är diplomerad samtalscoach (specialiserad inom stresshantering) med tystnadsplikt, jag är också en högkänslig person (HSP) och min högkänslighet är min styrka inte bara som människa utan även som coach är jag inkännande & intuitiv.

Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt samtal på ca 10 min för att se vilket upplägg som passar för just dig.

Priser & paket

SÅ ETT FRÖ

🌱 Så ett Frö – Ett lite mindre samtalspaket med privat yogaklass, som kan vara en härlig start på något nytt i ditt liv. Kanske något att ta till vid en ny termin, vid ett nytt år eller bara ett nytt skifte inom DIG. Med privat yogaklass innebär att du får en yogaklass på 45 min som är framtaget helt efter dina behov och du blir vägledd av mig i yogastudion innan eller efter samtalet. Vi ses alltså vid tre tillfällen och under 1 timme 45 min.

Kanske vet du redan vad det är som du längtar efter och vill ha hjälp med att komma igång med förändringen – Yoga och Samtal i kombination är magiskt, det sker så mycket på insidan när vi stillar sinnet och blickar inåt och i samtalen tittar vi tillsammans på det som kommer upp.

• 3 samtal á 60 min
• 3 privata yogaklasser framtagen helt för DIG á 45 min

SKAPA DITT LIV

💫 Skapa Ditt Liv – Samtal, Yoga & Reiki tre olika vägar in i ditt inre och din visdom. För du har allt inom dig – genom den här kombinationen ger du dig själv alla förutsättningar att komma in på djupet och väcka din LIVSKRAFT din LIVSENERGI. När du kommer in på djupet och verkligen möter det som finns där, så skapar du förändring.

Skapa Ditt Liv är ingen Quick-fix, här behöver du ge dig tid och tålamod. Samtidigt som ditt liv pågår och ska fungera – så gör vi en planering tillsammans. Det finns en anledning till att du väljer det här paketet – en känsla…DET ÄR DAGS FÖR DIG ATT TA PLATS I DITT LIV

• 5 Samtal á 60 min
• 10-kort Yoga (valfria tillfällen)
• 2 Reikihealing á 60 min
• Olika typer av övningar som du behöver göra hemma
• Möjlighet att checka-in om det dyker upp frågor eller funderingar mellan våra träffar- jag finns här för dig hela vägen

Hur upplägget ser ut är individuellt och vi gör en planering tillsammans som fungerar i din vardag.

Kontakta mig enkelt här nedan eller mejla mig på info@risenshine.se